„Różnimy się. Po prostu. Kiedy to zaakceptujemy, możemy się tą różnorodnością nawet zachwycić”
Monika Ćwiertnia-GadzinaKIM JESTEM?
Hej!
Jestem Monika. Z wykształcenia jestem aktorką, opiekunką medyczną i trenerką mentalną, zaś prywatnie jestem żoną i mamą. Po długich poszukiwaniach siebie na różnych stanowiskach, podczas licznych szkoleń, kursów, warsztatów, odkrywam jak ważne jest dla mnie szerzenie samoakceptacji, swobody bytu i szacunku na planecie, na której żyjemy r a z e m.
Monika Ćwiertnia-Gadzina
Autorka „Jak żyć? Czyli moje lekcje z drogi do swobody bytu”
DLACZEGO MÓWIĘ O SWOBODZIE BYTU?
Przez większość czasu, podczas 28 lat mojego życia, byłam w spięciu. Zamiast spełniać marzenia i realizować plany, zastanawiałam się co powiedzą lub pomyślą inni. Raz bardziej, raz mniej świadomie, pytałam o zgodę na zrobienie tego, co chciałam zrobić.
Pamiętam jak przed pierwszym szkoleniem rozwojowym, w którym uczestniczyłam, usiadłam w pierwszym rzędzie i patrzyłam na baner z wizerunkiem prowadzącej. Bardzo chciałam mieć na tym tle zdjęcie, jednak okrutnie się wstydziłam podejść i je sobie zrobić. Ostatecznie zebrałam się na odwagę, ale co się przy tym narozmawiałam ze sobą i namęczyłam to moje. Zaraz po mnie ustawiła się kolejka osób do zrobienia sobie podobnego zdjęcia…Po kilku latach, na warsztatach rozwoju duchowego, stwierdziłam, że mam dość tego, co przez cały czas mnie uwiera i blokuje. Jeśli te dni mają szansę być dla mnie transformujące, to z zaufaniem poddam się procesowi i z odwagą i autentycznością będę wykonywać wszystkie ćwiczenia. I tak stanęłam na scenie przed 150-cioma osobami, obok Jakuba B. Bączka i wzięłam udział w TYM ćwiczeniu, które wszystko zmieniło. A później w treningu wyobrażeniowym, który domknął proces.
Link afiliacyjny do zakupu Twojego biletu na warsztat Wyższe Ja: https://bit.ly/WyzszeJa_MCG
Kilka dni temu (piszę te słowa w styczniu 2023) znowu weszłam na scenę, żeby wykonać ćwiczenie. Tym razem na widowni siedziało ok. 1250 osób. Stanęłam przed nimi bez lęku. Z czymś co było połączeniem spokoju, radości i ekscytacji. Byłam w swobodzie bytu. Byłam w zgodzie ze sobą.
Od TAMTEGO ćwiczenia, od września 2022, żyje mi się lepiej niż kiedykolwiek. Zyskałam kontakt ze Sobą, ze swoimi marzeniami, jestem tu i teraz. Biorąc strach za rękę, idę w kierunku realizacji marzeń, a nawet już je spełniam.
Nareszcie poleciałam paralotnią, przeprosiłam osoby, które zraniłam lata temu, kiedy mam ochotę – tańczę, kiedy chcę coś powiedzieć – mówię (również ze sceny). Ukończyłam Akademię Mówców, jestem Certyfikowaną Trenerką Mentalną, liderką Zespołu Graficznego w Fundacji Kobieta Niezależna. Napisałam e-booka „JAK ŻYĆ? Czyli moje lekcje z drogi do swobody bytu”, który jest dla mnie podsumowaniem wieloletniego procesu. Chcę wydać też fizyczną wersję tej książki. Chcę inspirować do swobody bytu tych, którzy czują, że ich potencjał jest czymś blokowany. Którzy żyją nieswoimi przekonaniami. Których coś uwiera. Którzy ciągle pytają o zgodę i za wszystko przepraszają. Którzy chcą tańczyć, śpiewać, oddychać pełną piersią, którzy chcą w końcu ŻYĆ.
O E-BOOKU
W tym e-booku zawarłam najważniejsze dla mnie lekcje, które poznałam podczas poszukiwań instrukcji swobodnego, zgodnego ze sobą, życia. To w dużej mierze rzeczy, które zyskałam dzięki psychoterapii, ale też dzięki czytanym książkom, własnym życiowym doświadczeniom, szkoleniom i warsztatom, w których uczestniczyłam. „Swoboda bytu to dla mnie bycie, istnienie, postępowanie w zgodzie ze sobą, w niezależności mentalnej od innych. To życie na własnych warunkach bez tłumaczenia się. To dopuszczanie do głosu “dzikiej dziewczynki”, o której w “Czułej przewodniczce” pisze Natalia de Barbaro. To wygoda, lekkość, wolność, głęboki oddech. To godność. To życie w szacunku do siebie i umiejętność przebywania z innymi.” Jak uzyskałam ten stan? Sprawdź w książce. Zapraszam!OPINIE
Polecam trening mentalny z Moniką. Oprócz szerokiej wiedzy merytorycznej wyróżnia ją bardzo wysoki poziom empatii, uważności i otwartości na drugiego człowieka. Jej celne spostrzeżenia pozwalają dobrze ukierunkować proces zmiany w życiu Klienta i naprawdę zmienić życie na lepsze.
Paulina Świąek-Młynarska
Współwłaściciel MŁYNARSCY Nieruchomości
Współpracowałam z Moniką przy wydarzeniu Sensorycznie i na serio 2023. Monika, jako Trenerka Mentalna, wspierała uczestników, uczestniczki, zespoły hackathonu oraz uczyła jak swobodnie być i czuć się na scenie podczas prezentacji finałowych rozwiązań. Doskonale łączy kompetencje Trenerki Mentalnej z doświadczeniem i wrażliwością aktorską. Dzięki jej zaangażowaniu, kreatywności, pasji i umiejętności przekazywania wiedzy, uczestnicy mogli w pełni skupić się na merytoryce przekazu, a scena była ich żywiołem. Monika jest bardzo ciepłą, empatyczną, wrażliwą na drugiego człowieka osobą. Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będziemy miały okazję współpracować i zrobić wspólnie coś dobrego!
Magdalena Dydyszko
Pomysłodawczyni i organizatorka Sensorycznie i na serio
Warsztat prowadzony przez Monikę, w którym uczestniczyłam był niezwykle inspirujący i praktyczny. Jej charyzma i otwartość sprawiły, że każdy uczestnik czuł się zaangażowany od pierwszej chwili. Co jeszcze ważniejsze, Monika doskonale rozumiała indywidualne potrzeby warsztatowe i potrafiła je w pełni zaspokoić.
Jej umiejętność podążania za uczestnikami i dostosowywania programu do naszych potrzeb była nieoceniona. Nie było miejsca na nudę ani frustrację, ponieważ Monika była w stanie reagować na bieżąco, dostosowując treść i tempo warsztatu do naszych potrzeb oraz możliwości grupy. Szczerze polecam warsztaty prowadzone przez Monikę każdemu, kto pragnie rozwijać się zarówno zawodowo, jak i osobiście.
Lilla Tymczyj
Trener Kompetencji Menadżerskich
Książka, która pokazuje jak wiele jesteśmy w stanie dostrzec, zrozumieć i dokonać pewnego rodzaju wyboru. Wyboru dla dobra siebie i swojego życia. Pokazuje jak cenna jest psychoterapia, która jest w pewnym sensie podróżą w miejsce, w którym chcemy być. „JAK ŻYĆ? czyli moje lekcje z drogi do swobody bytu” to właśnie podróż jaką odbyła autorka książki. W przystępny sposób dzieli się z czytelnikiem_czką swoimi lekcjami, którymi dzisiaj kieruje się w życiu. Terapia to z każdym pacjentem/klientem szycie na miarę, są natomiast kwestie uniwersalne dotyczące życia i uważam, że niektóre z nich możesz znaleźć właśnie w tej pozycji.
Klaudia Zgud
psycholożka, terapeutka, autorka bloga Połaźmy
Monia w sposób prosty i przez to często bardziej dosadny pisze o tym, z czym chyba większość z nas w życiu walczy – jak być w końcu po prostu sobą. Sztuką jest pisać lekko o tematach ważnych i to z mocno prywatnej perspektywy, a ta książka pokazuje, że się da.
Konrad Gadzina
Trener mentalny, inspirator, mentor IT, programista, twórca gier
Podoba Ci się? Kup książkę!
KONTAKT
Masz pytanie? Chcesz pozostać w kontakcie? Napisz